Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1521 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 225,10g.
Frühstück: Zaffari Pão Cacetinho, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Seara Coxa de Frango, Renata Macarrão Parafuso, Subway Tomate, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Abendessen: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Degli Amici Pizza de Calabresa, Aurora Pizza de Frango com Requeijão. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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