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ダイエットドリア
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1696 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: バナナ, 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Mittagessen: はごろもフーズ シーチキン水煮, CO-OP ビーフカレー, 漬物, 卵, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Abendessen: ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ シーフードミックス, クラフト モッツァレラチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース, 玉ねぎ, Quaker オートミール. Snacks/Sonstiges: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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 Kommentare
ドリアを考えた人は偉大だと思います。
¬＝｜oO(チーズと米の相性完璧✨
11 Sep 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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11 Sep 20 vom Mitglied: キャド
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キャドさん＞
だからこその ダイエット ドリアなのね
Σﾍﾌﾞｼｯ｜〝▽〝｜″‡；∵
納得しました。
オートミールの汎用性の高さはガチ。
▽°｜bｸﾞｯ
12 Sep 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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シーフードミックスで高タンパク低脂質460kcalです^_^
12 Sep 20 vom Mitglied: キャド
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おぉ✨良い料理ですね
▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
¬＝｜oO(美味しそうな部分も最高。
12 Sep 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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