Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 260,93g.
Frühstück: La Preferida Filete de Pechuga de Pavo, Colun Manjar Light, Calo Leche Descremada, Castaño Pan de Molde Integral. Mittagessen: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Choclo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Abendessen: Carozzi Espirales, Lechuga, Limón, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Sonstiges: Colun Manjar Light, La Preferida Filete de Pechuga de Pavo, Castaño Pan de Molde Integral, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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