Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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997 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Lamb, Boiled Egg, Stir Fried Vegetables. Mittagessen: Prawns, Potato Chips (Reduced Fat) , Banana. Abendessen: Sesame Seeds, Spinach , Mushrooms, Noodles, Soy Sauce, Lettuce, Olive Oil, Chicken Breast, Onions . Snacks/Sonstiges: The Collective Kefir Drink. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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