Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1725 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 160,52g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Myprotein Protein. Mittagessen: BXN Casein, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, BXN Casein, Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nangka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
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