Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1175 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Nanas. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Nanas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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