Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1483 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Banana, Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Tomates, Alface. Abendessen: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Queijo Branco, Avelã, Banana, Peras, Seara Lingüiça Calabresa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Sonstiges: leite desnatado, farelo de trigo, farelo de aveia, ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Branco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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NiceFranco's Gewichtsverlauf
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