Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 171,02g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Tempe Rebus, Urap, Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Tempe Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Urap, Kue Lumpur, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
|