|
ставила себе цель худеть на три кг в месяц, ну вот, завтра будет 4 месяца и вместо 79,6 уже сегодня 67,6
|
67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Салат, Овсяная Каша на Воде, Жареная Свиная Отбивная, Клубника. Mittagessen: Капуста с томатом, Заливные Луга Молоко 3,2%, Клубника, Красная Цена Грецкие Орехи, Свинина Запеченая, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Банан, SPAR Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста с томатом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|