|
Ушло всего 900 г за 5 дней. Визуально выгляжу на 62 кг. Говорят тяжёлые кости. С 23 июля минус 5 кг. Спасибо Диме
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 79,93g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Сыр Адыгейский, Лаваш, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Магнит Редька Зеленая, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сметана , Сыр Адыгейский. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|