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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee (Gemahlen), Haferflocken mit Früchten, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gouda oder Edamer, Mischkornbrot, Davert Basilikumsamen, Lollo Rosso, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Gutes Land Gouda , REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaffee (Gemahlen), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trolli Happy Bears Day. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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