Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1439 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Lomo de Cerdo Asado, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Flan de Vainilla. Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Melocotones. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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