Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1478 kcal
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Fett: 106,23g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Ägg, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Mandlar. Mittagessen: Hellmanns Majonäs, Gurka (med Skal), Smör, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: ICA Rostad Lök Glutenfri, Frebaco Kvarn Havreris, Svamp, Arla Svenskt Smör, Gurka (med Skal), Gullök, Tomater. Snacks/Sonstiges: Pärsons Rökt Skinka, ICA Glutenfri Havreknäcke, Arla Svenskt Smör, Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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