Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1181 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Zweites Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cerveja Normal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Bauducco Torrada Integral, Laranja Lima. Abendessen: Panqueca de Carne Moída. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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magacris's Gewichtsverlauf
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