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aku pengen langsing. semangatin aku dong .. pliss...
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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993 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Diabetasol Sweetener, Kopi, Teh Hijau. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Van Houten Coklat Bubuk, Diabetasol Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 26
 Kommentare
11 Sep 20 vom Mitglied: riniazk
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komitmen terus yaaa kakaak !! swmangat :))
11 Sep 20 vom Mitglied: suliyaningrum
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makasehh adek2 untuk semangatnya.. 😘😘
11 Sep 20 vom Mitglied: Deejund
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semangat kakakk😙😙 semoga cepat kecapai body goalsnya :3
11 Sep 20 vom Mitglied: cimilikamacuu♡
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makasih buat semuanya...kalian juga ttp semangat ya.. ngejalanin diet ..
11 Sep 20 vom Mitglied: Deejund
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Semangat ya kak, aku yakin kakak bisa demi menggapai impian kakak ^^9
11 Sep 20 vom Mitglied: pevpeach
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makasih adek2 buat semangatnya..
kalian juga yg semangat ya. pantang menyerah sebelum dpt goals
11 Sep 20 vom Mitglied: Deejund
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ayo Kak aku juga sedang berjuang, kadang capek tapi sedikit2 insyaallah ada hasil pastiiii ada berubahnya, fightooo!!
11 Sep 20 vom Mitglied: Resssa
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ayoo jgn cm pingin , tapi harus di wujudkan dg usaha dan konsistensi jgn lupa kasih bumbu kesabaran ..haha semangat wahai pejuang sehat
11 Sep 20 vom Mitglied: meipraptiningsih
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:)dri niat hati paling dalam... Semangat
11 Sep 20 vom Mitglied: adelinrudychandra
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11 Sep 20 vom Mitglied: makeafit
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11 Sep 20 vom Mitglied: herdhina kartika
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12 Sep 20 vom Mitglied: takahisa nei
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semangaatt. kita sama2 :)
12 Sep 20 vom Mitglied: stevi93
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12 Sep 20 vom Mitglied: buncania
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konsisten dan kesabaran adalah kunci utama enjoy dengan proses nya semangat 💪🤗
12 Sep 20 vom Mitglied: Andry Setyorini
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12 Sep 20 vom Mitglied: rahmaniia
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12 Sep 20 vom Mitglied: berusahadieeet
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12 Sep 20 vom Mitglied: hyunsaa
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12 Sep 20 vom Mitglied: ranthuas
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