|
116 kilodan 80 kiloya düştüm. 11 kilo daha vermem lazım ama benim gözümün önünde baklavalar, çikokatalar uçuşuyor.
|
80,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
901 kcal
|
Fett: 28,65g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Haşlanmış Nohut. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Karpuz. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hemen hemen aynı başlamışız. Sen benden daha da iyi kilo vermişsin hatta. 116 kiloyken yaşadıklarını ve yaşayamadıklarını, giydiklerini ve giyemediklerini düşün 👍 Nefsini köreltmek için çok az yiyebilirsin hatta. Ama bu kadar şeyi başarmanın, giydiklerinin, hafiflemenin mutluluğu bambaşka 🙋🏻♀️
11 Sep 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
hafiflemek kadar güzel bir şey yok gerçekten 💪
11 Sep 20 vom Mitglied: sedanurbtmz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedanurbtmz's Gewichtsverlauf
|