Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2460 kcal
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Fett: 133,06g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Manzanas, Nestlé Yogurt Chamyto. Mittagessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Abendessen: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Sonstiges: Marco Polo Crunchis Maní, Nestlé Chocolate Trencito, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Savory Helado de Vainilla, Chamonix Helado de Piña. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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