sedanurbtmz's Notizen, 11 Sep 20

Bu fotoğrafa bakarak motive olduğum doğrudur 😁

Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
901 kcal Fett: 28,65g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 125,60g.   Frühstück:  Karpuz,  Haşlanmış Yumurta,  Yeşil Çay,  Yeşil Zeytin. Mittagessen:  Haşlanmış Nohut. Abendessen:  Domatesli Bulgur Pilavı,  Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges:  Üzüm,  Karpuz. mehr...
2079 kcal Bewegung: yürüyüş - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

75 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Motive olmak sonuna kadar hakkınız :) Tebrikler 👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: Hürriyet8
Nasıl yaptiginizi ve ne kadar sürede gerçekleştirdiğinizi sorsamm??!? 
11 Sep 20 vom Mitglied: Pankekçi
en büyük motive kaynağı azminizdir. Burada sadece diyet vb şeyler yok. Sabır, azim ve süreklilik. Tebrikler 👏👏👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: fk145327
116 kiloyken başlamıştım diyete ama kilo durmaları ve bıraktığım dönemler olduğu için çok net bir şey söyleyemem. Ama Okuldan geldikten ve özellikle ramazan ayından sonra başladığım diyete 95 kilodan en son 80 kiloya düştüm. Nasıl yaptığımsa tamamen abur cuburu hayatımdan çıkardım ekmek ce şekerde tüketmiyorum ve düzebli yürüyüş yapmaya özen gösteriyorum. Tabiki arada kaçamaklarım oluyor ama bir yerden yiyorsam başka bir öğünde kısıyorum.  
11 Sep 20 vom Mitglied: sedanurbtmz
bravo bana da ilham verdiniz dilerim ben de yapabilirim 
11 Sep 20 vom Mitglied: ofelyaofi2
Tebrikler 👏👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: sezentelli
ofelyaofi2 tabikii insan isterse her şeyi yapar. 💪 
11 Sep 20 vom Mitglied: sedanurbtmz
Tebrik ederim darısı benim de başıma inşallah 
11 Sep 20 vom Mitglied: Pankekçi
👏🏻👏🏻 
11 Sep 20 vom Mitglied: Tea_Mola
tebrikler 
11 Sep 20 vom Mitglied: ooyykkuu
Tebrikler 🌷👏👏👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: Lahinrsn
Çok güzel. 
11 Sep 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
tebrikler 
11 Sep 20 vom Mitglied: hayallerin kadar ye:)
Tebrik ederim büyük başarı 😊👍👌👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
Valla tek kendin değil bizi de motive ettin tebrik ederim 👏👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: agresifbayan
tebrikler 😊 
11 Sep 20 vom Mitglied: MelisBennu
harikasin👏 
11 Sep 20 vom Mitglied: spacenova
Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim  
11 Sep 20 vom Mitglied: sedanurbtmz
Ama çok güzel olmuşsun 👏👏🧿👏👏 
12 Sep 20 vom Mitglied: GÛL XEVİER
malallah tebrikler darısı bize inşallah seni görmek benide motive etti süpersinn🎊🎉💃 
12 Sep 20 vom Mitglied: neriman🙋💃22

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


sedanurbtmz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.