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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1651 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Café, Ovo, Morangos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Molho Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Nachmittagstee: Castanhas de Caju, Uvas-Passas, Iogurte Natural. Abendessen: Sanduíche de Atum com Salada, Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Visconti Pão de Forma Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas Vermelhas. Nachtmahl: Dr. Oetker Castanha de Caju, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
treino costas e peito - 27 Minuten, esteira - 11 Stunden, Samsung Health - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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