Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1281 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Maknyuss Beras Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Karedok, Kerupuk Beras, Sayur Asem, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rmelly1's Gewichtsverlauf
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