|
teman2 mau sharing dikit
kalian pernah ngga sih seperti ini :
disaat kalian lg semangat2 nya diet,displin def kal dan olahraga rutin tapi bb stuck di angka itu itu saja terus kalian mulai jenuh dan mulai istirahat diet sebentar, kalian makan sembarangan dan ngga olahraga sama sekali tapi bb malah turun
suka bingung tuh sama case yg spt ini 😂
ini saya alamin sendiri, 2 minggu sebelumnya bb stuck di 55 kg udah diet sekitar 1 bulanan dr bb awal 59 kg, 2 minggu terakhir ngga diet dan olahraga eh bb nyentuh angka 53 sekian dong
ada yg tahu ngga kalau case yg spt ini biasanya krn apa, takut juga pola diet saya yg salah 🙏
|