Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1498 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Шакшука. Mittagessen: Брюкке Сарделька с Сыром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Белые Грибы со Сметаной. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Блины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
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