Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 41,35g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 283,13g.
Frühstück: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang, Melon. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
|