|
Aiii Como é difícil kkk !
|
782 kcal
|
Fett: 21,53g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Banana, Bauducco Torrada Light. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peixe Grelhado, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite e Aveia. Snacks/Sonstiges: Yakult Leite Fermentado, Maçãs Fuji. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana31167985's Gewichtsverlauf
|