Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2703 kcal
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Fett: 204,66g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 41,39g.
Frühstück: Abacate, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Assado, Aurora Linguiça Churrasco. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Macarrão de Abobrinha, Costela de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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