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A 2 meses exactos de comer bien e pasado de pesar 127k a pesar 112.7 vamo a darle que llegaremos hasta esos 95kg que quiero
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112,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1492 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 59,04g.
Frühstück: Forzagen Isogen , Bistec de Res, Frijoles Refritos, Rebanadas de Jamón, Huevo. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Pomas Queso Tipo Chihuahua la Carreta Menonita , Forzagen Isogen. Snacks/Sonstiges: Café, Bicentury Slimdelis. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Excelente, muchas felicidades
12 Sep 20 vom Mitglied: Hanonimo
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Gracias es la segunda ves que estoy venciendo la obesidad jeje hace ya van a ser 4 años también baje 35kg pero 4 años de mal comer y una relación toxica me llevaron a engordar mucho :(
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marco alejandro munoz casas's Gewichtsverlauf
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