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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1490 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Варенье, Оладьи, Простоквашино Сметана 25%, Обережье Творог 5%. Mittagessen: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Лэнд Тыква Запечёная. Abendessen: Оладьи, Магнит Слива, Оливковое Масло, Майонез, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Хлебцы, Сыр Российский, Мёд, Кофе, Ватрушка с Творогом. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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