twixie18's Notizen, 13 Sep 20

Soft boiled egg with olive oil on fiber bread with cappuccino for bfast

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748 kcal

Fett: 37,04g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 81,66g.   Frühstück: Chai, Nescafe Vanilla Cappuccino, Lusine Brown Bread, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Olive Oil, Spaghetti. Abendessen: White Sugar (Granulated or Lump), Oatmeal with Milk. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...

2033 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...