Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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772 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Kusuka Keripik Singkong, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Merah, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Saori Saus Tiram, Tempe. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zahra_19's Gewichtsverlauf
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