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1 Minggu ini cukup banyak surplus dan cheating gorengan tp Alhamdulillah tetap turun meski perlahan
disyukuri saja yg penting tetap sehat
semangat atur pola makan dan workout ! 😍
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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886 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Perkedel Kentang, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Kacang Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Nanas, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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