Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: M&S 4 Malted Grain Rolls, 無糖蘋果醬, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 桂格(quaker) 原片大燕麥, 紅肉火龍果, DairyFarm NaturalYoga. Snacks/Sonstiges: 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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