Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Глобус Чиабатта. Abendessen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Семга на Гриле, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Sonstiges: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти. mehr...
|
|
1326 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|