Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
2420 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 357,44g.
Frühstück: Ecor Cio-Co Quick, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lasagne di Carne. Abendessen: Peperoni Verdi, Aia Cotoletta di Filetti di Pollo, Melinda Mela, Conad Riso Basmati, Torta di Riso. Snacks/Sonstiges: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Sep 20 vom Mitglied: Forrest73
|
Forresttttt non vedo l’ora di tagliare!! Non voglio più vedermi questa ciccia addosso 😂
14 Sep 20 vom Mitglied: Nicoletta83.11
|
Stai già calando, se continui così non avere fretta, nel frattempo continua a mangiare 😂
14 Sep 20 vom Mitglied: Forrest73
|
😂😂 Ale , non c’è pericolo.. 🤣 io non ho il problema di non arrivare alle 1000 kcal giornaliere . Settimana scorsa dovevo mantenere media di 1900 kcal ed ho chiuso con 1800 .. Questa settimana mi impegno a mangiare 1900 kcal /die.
14 Sep 20 vom Mitglied: Nicoletta83.11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicoletta83.11's Gewichtsverlauf
|