Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1739 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 203,46g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 0%, Карлов Двор Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Abendessen: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Благояр Филе Куриное, Филе Цыпленка Сырокопченое (МПП Темп). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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