|
Idag var det dags för nya kroppsmått!
Överarm: -2,5 cm sedan start
Mage: -6 cm
Stuss: -7 cm
Lår: -3 cm
Nu har jag klarat min första månad. Lite mer än 5 kg har jag minskat (en del är ju vätska i början) och jag har sänkt min vilopuls drastiskt. Känns märkligt att så många cm från rumpan och magen är borta, men det syns och känns att det hänt grejer på byxorna. Nu är jag nära delmålet 76 kg..!
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Frebaco Råris, Zucchini, Vitkål, Mrs Chengs Thai Red Curry, Quorn Filéer. Abendessen: Gyllenhammars Gyllenmust, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Chocolate Shake, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Oj jäklar! Jag minns att du och jag låg lika runt 27:e augusti men nu har du gått om mig! 😅 Jag har en seg platå 😣
14 Sep 20 vom Mitglied: FrökenB
|
FrökenB: Platåer är helt värdelöst! Hoppas du kommer ur din snart. Jag brukar drabbas av en när jag är typ 5 kg från målet. Oklart varför. Om kroppen liksom är nöjd där eller att jag är dålig på att anpassa matintaget efter viktnedgången. Hur som helst så är det ju inte kul... men nu fixar vi detta!!
15 Sep 20 vom Mitglied: OfficeQueen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OfficeQueen's Gewichtsverlauf
|