Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1087 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada. Abendessen: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yukie2409's Gewichtsverlauf
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