One pounder day!!!! Don’t let me blow it like last time. Happy happy happy
|
86,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 71,91g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 23,31g.
Mittagessen: Mushrooms, Bell Peppers, Spinach , Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Pork Shoulder (Whole) . Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|