Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1807 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Barley Soup, Bulk Barn Xylitol. Mittagessen: Kirkland Signature Egg Whites, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Western Family Red Mini Potatoes, Brown Rice, Black Beans, Brown Rice. Abendessen: Pork Belly, Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers, Sweet Onions, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Portabella Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Beef Barley Soup, Watermelon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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