Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1979 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Camote, Lala Leche Deslactosada, Protein World The Slender Blend , Granvita Avena. Mittagessen: McCormick Mayonesa Light, California Avocados , Corn Tortillas , Protein World The Slender Blend , Boiled Egg, Dolores Atún en Agua. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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