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Porque na teoria tudo é tão fácil? A gente já conhece as armadilhas mas ainda caimos nelas. Reiniciei a dieta pela milésima vez. Havia chegado aos 55.2 e minha meta era 54. Então minha rotina mudou e eu fui permitindo muitas escapadas. Até que subi para os 60. Retomei essa última semana, já entrei na casa dos 58. E nisso a gente passa a vida nessa gangorra. Enfim... quero descobrir o segredo para manter o foco. Se alguém souber me conta.
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1275 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Goiaba, Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Frito. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Banana, Sadia Salsicha, Queijo de Manteiga. mehr...
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Analeit's Gewichtsverlauf
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