Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
3845 kcal
|
Fett: 193,03g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 342,07g.
Frühstück: Yakult 40 LT, Pescado Empanizado, Aguacate, Mayonesa, Camarones al Vapor o Hervidos, Empanada Frita, Pescadilla. Mittagessen: Granada, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Papas a la Francesa, Huevo Revuelto. Abendessen: Herdez Salsa Verde, Danone Oikos Griego Natural, Plátano, Ajo, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Oaxaca. Snacks/Sonstiges: Sidral Mundet Sidral Mundet, Queso Cottage, Mission Tostadas, Crema de Cacahuate, Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Bimbo Pan Tostado Clásico , Granada, De La Esquina Cacahuate Japonés . mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eldeivids's Gewichtsverlauf
|