Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1233 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (2), Telur Rebus, Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Oishi Caramel Popcorn, Pare, Pare, Perkedel Jagung, Melon, Semangka, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aa suherman's Gewichtsverlauf
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