Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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612 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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