Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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732 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 54,52g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ikan Tongkol Balado. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Telur Balado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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