Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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909 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Jeruk, Tahu Goreng, Yummy Greek Yoghurt Strawberry. Mittagessen: Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Telur, Pangsit Polos, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hungrype0ple's Gewichtsverlauf
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