Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1647 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 259,71g.
Frühstück: Bihun Panjang, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir. Abendessen: Pisang Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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