Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1096 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 99,55g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kikil, Tempe Rebus, Udang. Mittagessen: Udang, Tempe Rebus, Kikil, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Goreng Udang, Tahu Goreng, Indomilk Susu Full Cream, Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kue Lumpur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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