Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1003 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Sun Kara Sun Kara, Prochiz Cheddar Cheese. Mittagessen: Pakcoy, Sun Kara Sun Kara, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Shirataki Nasi, Kecambah, Buncis, Tahu, Ikan Mas Goreng. Abendessen: Telur Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Semangka, Nanas, Prochiz Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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