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web ini tu valid ga ya? kenapa kebutuhan kaloriku dikit banget deh? jauh lebih dikit dari web web lain ato dari TDEE Calculator sana BMR calculator. tp di fs ini kok kayanya banyak yg nyaranin pake klikdokter
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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809 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tea Unsweetened, Indonesian Vegetable Asem Soup, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Indonesian Steamed Tofu. Abendessen: Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Meatballs with Sauce (Mixture). mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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safina_zuhri's Gewichtsverlauf
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