Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Маслины, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Брюкке Сарделька с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Глобус Салака Жареная. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Heinz Соус Шоколадный, Блины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|